Perut Sering Kembung dan Begah? Kenali Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

Sensasi perut penuh dan bergas tentu membuat beraktivitas jadi tidak nyaman. Yuk, cari tahu penyebab perut kembung dan cara mengatasinya agar kembali lega.

3/25/20261 min read

Sensasi perut terasa penuh, kencang, dan sering kali disertai dengan keinginan untuk terus bersendawa atau buang angin disebut sebagai perut kembung. Kondisi begah ini umumnya terjadi karena adanya penumpukan gas yang berlebihan di dalam saluran pencernaan kita. Pemicunya bisa karena kebiasaan makan terlalu cepat, sering mengunyah permen karet, atau terlalu banyak mengonsumsi makanan yang memicu gas seperti kubis, kacang-kacangan, dan minuman bersoda.

Cara mudah untuk meredakan perut kembung adalah dengan makan secara perlahan dan mengunyah makanan hingga benar-benar halus agar lambung tidak bekerja terlalu keras. Anda juga bisa meminum teh jahe hangat atau mengompres area perut dengan kantong air hangat untuk membantu merelaksasikan otot-otot saluran pencernaan dan membantu mengeluarkan gas yang terjebak.

Jika keluhan perut kembung Anda sering berulang, disertai nyeri hebat, mual, atau perubahan pola buang air besar, hal itu memerlukan perhatian medis yang lebih lanjut. Jangan ragu untuk memeriksakan kesehatan pencernaan Anda ke Klinik Kemanggisan Medical Center agar tim dokter kami dapat mendeteksi penyebab pastinya dan memberikan pengobatan yang tepat.

Klinik Kemanggisan Medical Center, Layanan Prima Pilihan Keluarga