Sering Migrain atau Sakit Kepala Sebelah? Kenali Pemicu dan Cara Meredakannya

Sakit kepala sebelah atau migrain sangat mengganggu aktivitas. Yuk, cari tahu apa saja pemicunya dan bagaimana langkah penanganan pertama yang tepat.

5/11/20261 min read

Sakit kepala sebelah atau migrain rasanya seperti berdenyut-denyut dan sering kali membuat kita sensitif terhadap cahaya terang maupun suara bising. Banyak yang mengira migrain hanya karena kurang tidur, padahal pemicunya bisa sangat beragam, mulai dari perubahan hormon, telat makan, konsumsi kafein berlebih, hingga tingkat stres yang tinggi akibat beban kerja sehari-hari.

Untuk meredakan migrain yang tiba-tiba menyerang, Anda bisa mencoba beristirahat di dalam ruangan yang gelap dan tenang, mengompres dahi atau leher belakang dengan kain dingin, serta memastikan tubuh terhidrasi dengan minum air putih yang cukup. Menghindari makanan pemicu seperti makanan yang mengandung MSG tinggi atau pemanis buatan juga sangat membantu mencegah migrain datang kembali.

Jika migrain Anda sering kambuh bahkan sampai mengganggu konsentrasi bekerja, jangan dibiarkan atau sekadar ketergantungan pada obat warung. Segera konsultasikan keluhan Anda ke Klinik Kemanggisan Medical Center agar tim dokter kami bisa mendiagnosis penyebab pastinya dan memberikan terapi yang aman demi kenyamanan aktivitas Anda.

Klinik Kemanggisan Medical Center, Layanan Prima Pilihan Keluarga